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Yoga enfants
Description
Le yoga se base sur une pratique millénaire et holistique originaire de l’Inde, il a été développé et adapté au monde occidental. Le yoga contient des exercices physiques, des techniques de respiration et de relaxation. Le yoga pour enfant se compose de ces éléments-là, mais adaptés à l’âge et au dynamisme de l’enfant ; il favorise le développement holistique (considérer l’enfant dans sa globalité).
Comment fonctionne-il ?
Le yoga pour enfant est une approche avec beaucoup de mouvement et de joie : les postures sont dynamiques, de courte durée et proposées avec des variations ; ce n’est pas une approche tranquille et silencieuse
La respiration est perçue et approfondie à travers des images, d’une manière ludique.
Des voyages imaginaires qui favorisent la détente et la perception de tous les sens sont utilisés, tels que le son, le rythme et d’autres aspects que l’on ne trouve pas dans le yoga classique des adultes.
Le yoga permet aux enfants d’avoir une meilleure perception du corps, de ses forces et ses faiblesses, toujours avec bienveillance : les postures favorisent la souplesse, la coordination, l’équilibre et le courage. Les enfants profitent aussi de conseils précieux pour mieux gérer le stress, les émotions et les défis de la vie. Ils prennent conscience de leur personne, augmentant ainsi concentration et confiance en soi de même qu’un plus grand respect de soi-même et des autres.
Infos pratiques
Témoignages
garçon de 7 ans
fille de 12 ans
fille de 13 ans
fille de 10 ans
fille de 11 ans
fille de 8 ans
garçon de 7 ans
fille de 10 ans
fille de 12 ans
Maman de trois enfants de 6, 8 et 10 ans
Maman d’une enfant de 7 ans qui a commencé il y a 5 mois
Maman d’une fille de 9 ans qui a commencé il y a 2 ans
Parents d’une enfant de 6 ans qui a commencé il y 6 leçons